Cómo funciona

1. Elije una formación o curso

Mira todas las opciones de formación  y cursos disponibles que he creado especialmente para ti, podrás conocer más detalles haciendo clic en “Más información”.

2. Compra la formación o curso

Cuando ya hayas decidido puedes iniciar el proceso de compra, es muy fácil y sencillo. Puedes pagar con transferencia bancaria o tarjeta.

3. Alcanza tus metas

¡Bienvenida/o!, recibirás un correo electrónico con la información de acceso a la escuela.

¡Ya eres parte de nuestra comunidad!

Programa Mindfulness

Es un entrenamiento orientado a: desarrollar la atención plena, reducir la ansiedad, el estrés, e incrementar la capacidad para lidiar con la complejidad de nuestra vida cotidiana, tanto en el ámbito personal como profesional.

600 Bs.

Incluye libro El Arte de Vivir Concientemente

Más información

¿Qué es Mindfulness?

Es una experiencia de aprendizaje transformadora: permite profundizar en el auto-conocimiento. Enfatiza la habilidad de detenerte y observar antes de actuar, facilitando la optimización de la respuesta en lugar de la simple reacción, para poder adoptar maneras de ser y de actuar más positivas y eficaces.

Es un entrenamiento orientado a: desarrollar la atención plena, reducir la ansiedad, el estrés, e incrementar la capacidad para lidiar con la complejidad de nuestra vida cotidiana, tanto en el ámbito personal como profesional.

Objetivo del Programa

  • Desarrollar la capacidad de reducir el estrés y la ansiedad.
  • Mejorar y desarrollar la capacidad de atención y concentración.
  • Aumentar la resiliencia (capacidad de sobreponerse a los cambios y dificultades).
  • Revitalizar la energía y mejorar el estado de ánimo.
  • Incrementar la autoestima y la autoconfianza.
  • Fortalecer la claridad mental y la toma de decisiones.
  • Educar el cerebro para pensar de manera optimista.
  • Aprender a hacer pausas y meditar en la acción.
  • Enriquecer las relaciones interpersonales.
  • Desarrollar la capacidad de la escucha atenta y la comunicación empática.

Al finalizar el programa obtendrás eficaces y potentes herramientas para gestionar, comunicar, escuchar, solucionar conflictos y liderar tu vida profesional y personal.

Contenido

  • ¿Qué es el Mindfulness?
  • La percepción de la realidad.
  • El poder de las emociones.
  • La reacción al estrés.
  • Respondiendo al estrés y cultivando resiliencia.
  • Comunicando con Mindfulness.
  • Cuidarse y gestionar más conscientemente el tiempo.
  • Integrando Mindfulness en la vida cotidiana.

 

*Incluye el libro El Arte de Vivir Conscientemente

La Medicina de la Energía

Aprenderás la energía para conseguir equilibrio físico. Descubrir tu cuerpo energético.

200 Bs.

Más información

Objetivo

  • Descubrir tu cuerpo energético.
  • Aprender la energía para conseguir el equilibrio físico.
  • Conocerás los siete principales Chakras, características y los órganos asociados para que tengas bienestar.

Contenido

  • ¿Qué es el cuerpo energético?
  • ¿Cuáles son las características y órganos asociados a los siete Chakras?
  • ¿Cómo detectar si algún chakra está funcionando correctamente?
  • Métodos de autosanación

 Duración 8 horas

Inteligencia Emocional

La inteligencia emocional abarca un proceso interno de autoconocimiento, para identificar nuestros procesos emocionales, sus raíces, detonantes, y que causan en nosotros.

600 Bs.

Incluye libro El Libro Mi Viaje Interior

Más información

A partir de una conciencia emocional podemos tomar acciones en función de administrar nuestros impulsos y gestionar cada situación. Únicamente identificando con claridad nuestras emociones, en vez de huir para tener bienestar y calidad de vida en los distintos ámbitos.

Objetivo

  • Aprender a tomar conciencia de las emociones a través del cuerpo, de la respiración y movimientos musculares para conectar con las emociones.
  • Incorporar las distintas técnicas para salir de cada emoción a voluntad.
  • Descubrir la posibilidad de aplicación del método para el autocuidado personal, para mejorar las relaciones interpersonales en el ámbito laboral, personal.
  • Identificar tus emociones actuales para luego regular cada una de ellas.

Contenido

  • ¿Qué es una emoción?
  • ¿Para qué sirven las emociones?
  • Identificación y comprensión emocional.
  • Técnica de Gestión Emocional.

Duración 8 horas

Técnicas de Relajación

Aprenderás a reducir la tensión, ansiedad, angustia, pensamientos nocivos.

100 Bs.

Más información

“Cuando estamos estresados, da igual el motivo”

Objetivo

  • Aprender técnicas de relajación que podrás utilizar en los momentos de más tensión.
  • Reducir la tensión corporal
  • Gestionar los pensamientos nocivos
  • Canalizar la angustia

Contenido

  • ¿Qué es la respiración?
  • ¿Qué es el estrés, ansiedad, angustia y cómo puedo gestionarlo?
  • Técnicas de respiración
  • Técnica de imaginación y visualización

 

Duración 6 horas

No esperes más. ¡Empieza a forjar tu propio camino hoy!